起源于法國(guó)的網(wǎng)球，現(xiàn)如今已盛行全世界。然而，與其他打擊型球類運(yùn)動(dòng)不同的是，網(wǎng)球在初始階段最應(yīng)該去學(xué)習(xí)的并非發(fā)球，而是擊球。擊球練習(xí)中，又有一種普遍但實(shí)用的方法——正手擊球。那么，怎樣能夠打出準(zhǔn)確又漂亮的正手擊球呢？這正是我們今天所要講的內(nèi)容。
首先我們要了解的是握拍。如果選用西方式握拍，你確實(shí)會(huì)得到很多的上旋，但卻很難產(chǎn)生力量，所以一般來說我們并不提倡這種方法。如果你用中式握拍法，在轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候可以獲得一個(gè)更平的擊球和更多的力量，不過并不能像我們所提倡的那樣擁有許多上旋，因此折中看來，我們更推薦半西式的握拍:虎口處握住球拍柄部，球拍呈橫狀側(cè)立，手握住拍柄微微向前傾，這樣一來既可以打旋轉(zhuǎn)，也能夠向前推球。
在觀看比賽的過程中，運(yùn)動(dòng)員擊球的動(dòng)作一氣呵成，很容易讓人產(chǎn)生“擊球就是一瞬間的動(dòng)作”這樣的想法。其實(shí)并非如此。準(zhǔn)備時(shí)刻的蓄力固然重要，球拍揮出的那一刻，手部產(chǎn)生的手腕延遲更不容忽視。因?yàn)槿糁磺笏俣龋滞笤趲?dòng)球拍快速運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)會(huì)形成較大的阻力，用力過猛，甚至?xí)屖滞笫軅?。因此，可以選擇在揮拍時(shí)保持相對(duì)的輕緩，以一種放松的方式來實(shí)現(xiàn)手腕延遲。
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